Disebut Beda Tipis, Ketahui Perbedaan Positive Thinking dan Denial

Rahasiagadis.com - Positive thinking dan denial adalah dua konsep yang sering disalahartikan sebagai hal yang sama.

Meskipun positive thinking dan denial memiliki tujuan untuk meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan, terdapat perbedaan mendasar dalam cara kerjanya.

Positive Thinking

Definisi: Positive thinking adalah sebuah pendekatan mental yang fokus pada aspek positif dari kehidupan.

Manfaat: Positive thinking dapat meningkatkan optimisme, ketahanan, dan kebahagiaan.

Contoh: Mencari hikmah dari pengalaman buruk, fokus pada solusi daripada masalah, dan menghargai hal-hal kecil dalam hidup.

Baca Juga: Gampang Bahagia, Ini 5 Cara Mengubah Kebiasaan Negative Thinking Jadi Positive Thinking!

Denial

Definisi: Denial adalah mekanisme pertahanan diri di mana seseorang menolak kenyataan yang tidak menyenangkan.

Dampak: Denial dapat menghambat proses penyelesaian masalah dan memperburuk situasi.

Contoh: Mengabaikan tanda-tanda penyakit serius, menyangkal kegagalan, dan menyalahkan orang lain atas masalah yang dihadapi.

Perbedaan Utama Positive Thinking dan Denial

Fokus: Positive thinking fokus pada aspek positif dari kenyataan, sedangkan denial menolak kenyataan yang tidak menyenangkan.

Baca Juga: Dampak Serius Denial Syndrome: Ketika Kamu Selalu Menyangkal Semua Kenyataan