Di era globalisasi ini, media sosial menjadi salah satu sarana untuk berbagi cerita hingga ekspresi yang dirasakan tanpa batasan jarak dan waktu. Kamu bahkan bisa mengetahui apa yang sedang terjadi di luar negeri dengan mudah melalui media sosial.
Namun di balik manfaatnya yang demikian, penggunaan media sosial terlalu sering juga menimbulkan akibat buruk. Berikut ini beberapa dampak buruk yang diakibatkan terlalu sering bermain sosial media:
- Cyberbullying
Cyberbullying merupakan perundungan yang seringkali dijumpai dalam sosial media. Terlalu sering bermain sosial media dan membaca komentar buruk bisa memicu kamu untuk menjadi salah satu pelaku atau bahkan korban cyberbullying.
- Menurunkan Kemampuan Interaksi Sosial
Bermain sosial media terlalu sering juga dapat menurunkan kemampuan berinteraksi sosial dengan orang sekitar. Sehingga bisa menjadikan seseorang kurang berempati dan bahkan tidak mengetahui cara untuk berkomunikasi dengan baik.
- Suka Membandingkan Lifestyle
Seperti kamu ketahui bahwa media sosial adalah tempat berbagi cerita, termasuk tentang lifestyle yang mewah dan menyenangkan.
Bagi orang lain yang melihat, hal ini akan membuat mereka merasa rendah diri, minder, serta tidak bersyukur dengan apa yang sudah dimiliki.
- Menyebabkan Gangguan Tidur
Salah satu dampak negatif terlalu sering bermain media sosial ialah membuat pola dan kualitas tidur menjadi terganggu. Beberapa studi bahkan menunjukkan jika bermain sosial media selama 30 menit sebelum tidur tidak punya kualitas istirahat yang baik.
Itu dia beberapa dampak buruk yang muncul jika bermain sosial media secara berlebihan. Untuk menghindari akibat negatif tersebut, kamu bisa mencoba mengalihkan ke berbagai aktivitas bermanfaat seperti menggambar, volunteer, dan lainnya.
