Rahasiagadis.com - Personal boundaries atau batassan diri adalah garis-garis yang memisahkan antara diri kita dengan orang lain.
Menerapkan personal boundaries yang sehat adalah kunci untuk menjaga keseimbangan dan kesejahteraan emosional.
Beriktu ini kita akan membahas enam jenis personal boundaries yang penting untuk dipahami dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Batasan Fisik
Personal boundaries fisik menyangkut ruang pribadi seseorang.
Ini termasuk jarak fisik yang nyaman antara kita dan orang lain, serta batasan-batasan fisik lainnya.
Menetapkan batas fisik yang jelas dapat membantu kita merasa aman dan nyaman dalam interaksi sosial tanpa merasa terintimidasi atau terganggu.
Baca Juga: Penting! Inilah Alasan Kita Harus Memiliki Personal Boundaries
2. Batasan Emosional
Personal boundaries emosional melibatkan pemahaman dan pengelolaan perasaan kita sendiri.
Ini mencakup kemampuan untuk mengenali dan menghormati perasaan orang lain, sambil tetap mempertahankan kestabilan emosional kita sendiri.
Memiliki batas emosional yang sehat membantu mencegah pembebanan emosional yang berlebihan.
3. Batasan Mental
Batasi diri kalian untuk terlibat dalam situasi atau topik tertentu yang dapat menguras energi mental.