Rahasiagadis.com - Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) merupakan gangguan mental yang dapat muncul setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis.
Gejala PTSD dapat berupa mimpi buruk, kilas balik, kecemasan, dan depresi.
Jeong Woo, karakter yang diperankan oleh Park Hyung Sik di drama Korea Doctor Slump, mengalami PTSD setelah pasiennya meninggal dunia di meja operasi.
Kejadian traumatis ini menyebabkan Jeong Wo mengalami kecemasan, insomnia, dan ketakutan untuk kembali ke ruang operasi.
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi PTSD:
Baca Juga: Mengatasi Secondary Traumatic Stress: Ketika Lupa Menjaga Kesehatan Mental Diri Sendiri
1. Mencari bantuan profesional
Penting untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau psikiater untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
2. Terapi
Terapi seperti Cognitive Behavioral Therapy (CBT) dapat membantu pasien PTSD untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang negatif.
3. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR adalah terapi yang membantu pasien PTSD untuk memproses kembali kenangan traumatis dengan cara yang aman dan terkontrol.
Baca Juga: Cara Memutus Siklus Eggshell Parenting untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik