Baca Juga: 5 Zodiak Ini Tidak Mau Mengakui Kesalahan, tapi Malah Menyalahkan Orang Lain
4. Tetapkan Batasan yang Jelas
Jika orang tersebut terus menyalahkanmu dan tidak mau mendengarkan, penting untuk menetapkan batasan yang jelas. Beri tahu mereka bahwa kamu tidak akan mentolerir perilaku mereka dan kamu akan mengakhiri percakapan jika mereka terus bersikap tidak sopan.
5. Menjauh dari Situasi
Jika situasinya semakin memanas dan kamu merasa tidak dapat mengatasinya, menjauhlah dari situasi tersebut. Pergi ke ruangan lain atau akhiri percakapan dengan sopan.
Ingatlah bahwa kamu tidak berkewajiban untuk terus menerus mendengarkan tuduhan dan menyalahkan dari orang lain.
6. Cari Dukungan
Berbicara dengan orang yang kamu percaya, seperti teman, keluarga, atau terapis, dapat membantumu meredakan stres dan mendapatkan dukungan emosional.
Mereka dapat menawarkan saran dan membantu kamu mengembangkan strategi untuk menghadapi orang yang suka menyalahkan.
7. Berlatih Self-Care
Menjaga kesehatan mental dan emosionalmu sendiri sangat penting. Pastikan untuk melakukan self-care dengan cukup tidur, makan makanan bergizi, berolahraga, dan melakukan aktivitas yang kamu sukai.
Ingatlah! Kamu berhak diperlakukan dengan hormat ya, beb.
Setiap orang berhak diperlakukan dengan hormat dan bermartabat.
Jika kamu terus-menerus dihadapkan dengan tuduhan dan menyalahkan dari orang yang sama, penting untuk mempertimbangkan mengakhiri hubungan dengan mereka.
Baca Juga: Sering Menyalahkan Diri Sendiri? Kamu Mungkin Sedang ‘Gaslighting’