Rahasiagadis.com - Setelah putus cinta, seringkali sulit untuk melupakan kenangan dengan mantan pasangan.
Tapi, sering melakukan stalking atau mengintip kehidupan mantan secara online atau offline dapat memiliki dampak buruk pada kesejahteraan emosional dan mental kita.
Berikut ini ada beberapa dampak buruk dari sering stalking mantan dan memberikan saran tentang cara menghindarinya.
1. Dampak buruk stalking mantan - Memperpanjang proses pemulihan
Sering stalking mantan dapat memperpanjang proses pemulihan dan menyulitkan kita untuk melanjutkan hidup.
Terus-menerus memperhatikan kehidupan mantan akan membuat kita terus terpaku pada masa lalu dan sulit untuk memulai babak baru.
Lebih baik fokus pada diri sendiri, menjalani kehidupan yang lebih baik, dan melupakan masa lalu.
Baca Juga: 5 Tanda Gebetan Kamu Belum Sepenuhnya Move on dari Mantan
2. Dampak buruk stalking mantan - Memperburuk kesehatan emosional
Stalking mantan seringkali membuat kita melihat hal-hal yang tidak ingin kita lihat atau menemukan informasi yang membuat kita cemburu atau sedih.
Hal ini dapat memperburuk kesehatan emosional kita dan memicu perasaan seperti kesedihan, marah, atau kekecewaan yang tidak perlu.
Penting untuk menjaga kesehatan emosional kita dengan menjauhkan diri dari kehidupan mantan.
3. Dampak buruk stalking mantan - Menjaga stres dan kecemasan
Stalking mantan dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan kita.