Berbicaralah dengan orang-orang yang bisa memberikan nasihat dan dukungan, serta membantu kalian menjaga keseimbangan emosional.
7. Jaga keseimbangan emosional, santai aja
Tetaplah tenang dan dan santai dalam keseimbangan emosional kalian.
Ketika bos menunjukkan perilaku yang sulit, cobalah untuk tidak merespons secara emosional.
Alihkan perhatian pada tugas-tugas pekerjaan dan tujuan kalian.
Jika situasi benar-benar tidak dapat diatasi dan lingkungan kerja menjadi tidak sehat, pertimbangkan untuk mencari peluang pekerjaan lain.
Ingat, kesehatan mental kalian tetap merupakan prioritas utama. (*)