Morning Shot: Tren Kesehatan atau Istilah Marketing Saja?

Rahasiagadis.com - Belakangan ini istilah "morning shot" semakin popular di dunia kesehatan.

Konsep morning shot ini cukup sederhana, yaitu mengkonsumsi minuman tertentu di pagi hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan tertentu.

Namun, sebelum mencoba tren ini, ada baiknya kita simak dulu apa sebenarnya manfaat dan risiko dari morning shot.

Morning shot biasanya terdiri dari satu atau dua sendok makan bahan-bahan seperti:

Cuka apel: Diklaim dapat membantu detoksifikasi, meningkatkan pencernaan, dan menyeimbangkan kadar gula darah.

Lemon: Kaya akan vitamin C dan antioksidan, dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan pencernaan.

Jahe: Digunakan untuk meredakan mual, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Baca Juga: Minuman Tertentu Ampuh Membersihkan Usus Kotor: Mitos atau Fakta?

Kunyit: Memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat, bermanfaat untuk kesehatan sendi dan pencernaan.

Minyak kelapa: Diklaim dapat meningkatkan energi, memperkuat metabolisme, dan membantu penurunan berat badan.

Potensi Manfaat Morning Shot

Beberapa bahan yang umum digunakan dalam morning shot memang memiliki potensi manfaat kesehatan, seperti:

1. Detoksifikasi: Tubuh memiliki organ detoks alami, yaitu hati dan ginjal. Tidak ada bukti ilmiah bahwa morning shot dapat membantu detoksifikasi lebih lanjut.

2. Pencernaan: Beberapa bahan seperti cuka apel dan jahe dapat membantu melancarkan pencernaan.