Rahasiagadis.com - Kamu mungkin sering mendengar bahwa protein penting untuk pertumbuhan otot.
Namun, tahukah kamu bahwa kekurangan protein juga dapat berdampak serius pada kesehatan kulitmu? Banyak dari kita tidak menyadari bahwa protein memainkan peran kunci dalam menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Dalam artikel ini, kita akan mengupas tuntas bagaimana kekurangan protein dapat memengaruhi kulitmu dan mengapa penting untuk memastikan asupan protein yang cukup.
Baca juga: Daripada Dibuang, Ini 4 Cara Memanfaatkan Kulit Pisang untuk Perawatan Kecantikan
- Kekurangan Protein dan Kulit Kusam
Kamu mungkin pernah merasa heran mengapa kulitmu terlihat kusam meskipun rajin merawatnya.
Kekurangan protein dapat menjadi salah satu penyebab utama. Protein membantu memelihara kelembaban kulit dan mempromosikan pertukaran sel yang sehat.
Tanpa cukup protein, kulit cenderung kehilangan kelembabannya, membuatnya terlihat kering dan kusam.
Baca juga: 5 Penyebab Kulit Keringmu Mengelupas, Bukan Salah Skincare!
- Jerawat dan Kekurangan Protein
Jerawat bukan hanya masalah remaja. Dewasa ini, banyak orang dewasa juga mengalami masalah kulit ini, dan kekurangan protein dapat menjadi pemicu potensial.
Protein membantu dalam pembentukan kolagen, yang memainkan peran penting dalam menjaga elastisitas kulit.
Jika tubuh kekurangan protein, produksi kolagen dapat terganggu, meningkatkan risiko munculnya jerawat dan noda di wajahmu.
Baca juga: Kenali Jenis-Jenis Exfoliants yang Dibutuhkan Kulitmu, Mana yang Belum Kamu Pakai?
- Kerontokan Rambut dan Kekurangan Protein
Ketombe dan kerontokan rambut mungkin menjadi masalah yang kamu alami, dan kekurangan protein dapat menjadi salah satu penyebabnya.
Rambut terbuat dari protein, dan jika tubuh kekurangan asupan protein yang cukup, rambut cenderung menjadi rapuh dan mudah rontok.