Rahasiagadis.com - Adult acne, atau jerawat yang muncul di usia dewasa, menjadi permasalahan kulit yang umum terjadi.
Tak hanya remaja, orang dewasa berusia 25 tahun ke atas pun bisa mengalami adult acne.
Meski tak separah jerawat remaja, adult acne tetap bisa mengganggu penampilan dan kepercayaan diri.
Jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi adult acne:
1. Pahami Penyebabnya
Kenali faktor pemicu jerawat kalian. Adult acne bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti:
- Fluktuasi hormon: Perubahan hormon, terutama menjelang menstruasi atau saat stres, dapat memicu produksi minyak berlebih dan penyumbatan pori-pori.
Baca Juga: Apa Sih yang Dimaksud dengan Adult Acne? Cari Tahu Tanda-tandanya Yuk!
- Produk perawatan kulit: Produk yang terlalu berat atau comedogenic (mudah menyumbat pori) bisa memperparah jerawat.
- Stres: Stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang memicu peradangan dan jerawat.
- Pola hidup tidak sehat: Kurang tidur, konsumsi makanan manis dan berminyak berlebihan, serta merokok dapat memperburuk kondisi jerawat.
2. Rutin Membersihkan Wajah
- Cuci wajah 2 kali sehari: Gunakan pembersih wajah lembut yang bebas minyak (non-comedogenic) di pagi dan malam hari.
Hapus sisa makeup: Pastikan tidak ada sisa makeup yang tertinggal sebelum tidur.
- Bersihkan wajah setelah beraktivitas: Setelah berolahraga atau beraktivitas di luar ruangan, bersihkan wajah untuk menghilangkan keringat dan minyak berlebih.