Pastikan kalian memilih menstrual cup dari merek yang terpercaya dan telah mendapatkan sertifikasi dari otoritas kesehatan.
Pastikan bahan cup aman, seperti silikon medis atau TPE (termoplastik elastomer).
Hindari menggunakan cup yang terbuat dari bahan yang tidak jelas atau belum terbukti keamanannya.
Baca Juga: Bukan Mitos, Ini Alasan Mengapa Siklus Menstruasi Kamu Berubah saat Sedang Traveling
4. Cara memasukkan dan mengeluarkan menstrual cup
Sebelum kalian mulai menggunakan menstrual cup, luangkan waktu untuk mempelajari cara memasukkan dan mengeluarkannya dengan benar.
Praktikkan teknik ini dengan sabar sehingga kalian dapat merasa nyaman dan percaya diri saat menggunakan cup saat menstruasi.
5. Jaga kebersihan
Kebersihan sangat penting ketika menggunakan menstrual cup.
Pastikan kalian mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum dan setelah memasang atau mengeluarkan cup.
Selain itu, ketahui cara membersihkan dan merawat cup secara rutin agar tetap steril dan tahan lama.
Baca Juga: Mual sebelum Menstruasi, Ini Penyebab dan Cara Tercepat untuk Mengatasinya
6. Perhatikan aktivitas fisik dan olahraga
Menstrual cup biasanya dapat digunakan saat berolahraga, tetapi beberapa wanita mungkin merasa lebih nyaman menggunakan produk lain selama aktivitas fisik yang intens.
Pertimbangkan tingkat aktivitas fisik kalian dan apakah menstrual cup adalah pilihan yang tepat untuk situasi tersebut.