'New Job Jitters', Kecemasan pada Pekerjaan Baru

Sudah bukan rahasia lagi bahwa journaling merupakan salah satu cara yang sering digunakan untuk meredakan kecemasan. Kamu pun dapat mencobanya. Tuliskan semua kekhawatiran dan hal-hal lain yang ada di pikiranmu.

Periksalah apakah hal yang kamu khawatirkan itu termasuk bisa kamu kendalikan atau tidak. Jika iya, kamu dapat mencari cara agar hal buruk tidak terjadi. 

Misalnya saja, kamu khawatir tentang kemampuanmu. Tulislah dan carilah solusi untuk mengembangkannya. 

Baca Juga: Ubah Profil LinkedIn Kamu dengan 4 Cara Ini Agar Cepat Dapat Kerja

4. Lakukan positive self-talk

Cara lainnya adalah dengan berbicara pada diri sendiri. Tanyakan padamu apakah kekhawatiranmu itu datang dengan alasan dan bukti yang kuat.

Selain itu, ingatkan juga pada dirimu bahwa kamu direkrut karena perusahaan memiliki alasan yang kuat. Mereka pasti sudah menilai bahwa kamu akan mampu berada di posisi tertentu. Jadi, kamu juga harus yakin dan percaya diri.