Rahasiagadis.com - Kehilangan pasangan adalah salah satu pengalaman paling menghancurkan yang bisa kamu alami dalam hidup.
Itu seperti kehilangan potongan besar dari dirimu sendiri. Meskipun sulit, hidup harus terus berlanjut.
Bagaimana cara kamu bisa mengatasi kehilangan pasangan dan menemukan cinta lagi setelahnya? Ini beberapa tips yang bisa dicoba.
Baca juga: Mengapa Zodiak dengan Elemen Air Sangat Emosional? Ini Alasannya
- Biarkan Dirimu Berduka
Pertama-tama, kamu perlu memberi izin pada dirimu sendiri untuk merasakan dan mengatasi perasaan duka.
Kehilangan pasangan adalah sebuah kerugian yang sangat besar dan tidak ada batasan yang ditentukan untuk berduka.
Jika kamu merasa sedih, marah, atau kehilangan, itu adalah hal yang wajar. Izinkan dirimu merasakan emosi tersebut tanpa penghakiman. Itu adalah langkah pertama menuju pemulihan.
Baca juga: Mengapa Mengakhiri Situationship Terasa Lebih Menyakitkan daripada Putus
- Beri Waktu pada Diri Sendiri
Setiap orang memiliki waktu yang berbeda dalam mengatasi kehilangan. Jadi, berikan waktu padamu sendiri.
Jangan terburu-buru mencari pengganti pasanganmu atau merasa harus segera melupakan.
Terkadang, proses pemulihan memerlukan waktu yang lama dan itu adalah hal yang wajar. Jadilah sabar dengan dirimu sendiri.
Baca juga: Mengapa Mantan Terus Muncul di Hidupmu? Ini 4 Alasannya
- Mencari Dukungan
Saat menghadapi kehilangan pasangan, dukungan sosial adalah kunci.
Berbicara dengan teman-teman dekat atau anggota keluarga yang bisa kamu percayai bisa membantu kamu merasa lebih baik.