Gampang Bahagia, Ini 5 Cara Mengubah Kebiasaan Negative Thinking Jadi Positive Thinking!

Melamun

Siapa bilang melamun hanya akan membuang-buang waktumu saja?

Nyatanya, melamun artinya kamu memberikan waktu pada diri sendiri untuk beristirahat dari segala tekanan yang ada.

Luangkan waktu untuk melamun tanpa memikirkan apapun yang mungkin akan menyakiti atau memberatkanmu.

Baca Juga: 5 Tanda Pacar Kamu Nggak Bahagia dengan Hubungan Kalian

Jauhi orang toxic

Percaya atau tidak, ternyata pikirian yang negatif juga bisa dipengaruhi oleh orang di sekitarmu.

Makanya, kamu jga disarankan untuk menjauhi orang-orang yang toxic.

Temukan pertemanan baru yang supportif.

Berjemur di bawah sinar matahari

Yang terakhir, kamu disarankan untuk sering-sering berjemur di bawah sinar matahari.

Ini membantu kamu untuk menenangkan pikiran sekaligus 'mengisi' vitamin D dalam tubuhmu.

Baca Juga: Sulit Bahagia, Inilah Dampak Hedonic Treadmill dan Cara Mengatasinya