Cara Melatih Stoikisme: Menerima yang Sudah Terjadi, Mengusahakan yang Belum Terjadi

Rahasiagadis.com - Stoikisme adalah filsafat Yunani kuno yang mengajarkan tentang pentingnya menerima hal-hal yang tidak dapat dikendalikan dan mengusahakan hal-hal yang dapat dikendalikan.

Filosofi stoikisme dapat membantu kalian untuk menjalani hidup dengan lebih tenang dan bahagia.

Berikut adalah beberapa cara untuk melatih stoikisme:

1. Fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan

Salah satu prinsip utama stoicisme adalah untuk fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan.

Hal-hal yang tidak dapat dikendalikan, seperti cuaca, keputusan orang lain, atau kecelakaan, adalah hal-hal yang akan terjadi di luar kehendak kalian.

Jika kalian fokus pada hal-hal ini, kalian akan merasa stres dan cemas.

Sebaliknya, jika kalian fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan, seperti pikiran, tindakan, dan emosi kalian, kalian akan merasa lebih tenang dan bahagia.

Baca Juga: Cara Melatih Critical Thinking: Meningkatkan Kemampuan Berpikir Kritis

2. Belajar menerima apa yang sudah terjadi

Hal lain yang penting dalam stoikisme adalah untuk belajar menerima apa yang sudah terjadi.

Hal-hal yang sudah terjadi adalah hal-hal yang tidak dapat diubah.

Jika kalian terus menerus memikirkan hal-hal ini, kalian akan merasa sedih dan marah.

Sebaliknya, jika kalian bisa menerima apa yang sudah terjadi, kalian akan bisa move on dan fokus pada hal-hal yang lebih baik.