Bikin Hidup Jadi Lebih Tenang, Yuk Kenali Filosofi Stoikisme yang Patut Diterapkan

Rahasiagadis.com - Stoikisme adalah aliran filsafat kuno yang lahir di Yunani pada abad ke-3 SM dan terus berpengaruh hingga masa kini.

Filosofi stoikisme menawarkan pandangan tentang bagaimana kita bisa hidup dengan lebih tenang, bahagia, dan adem ayem dalam menghadapi segala tantangan hidup.

Prinsip-prinsip Stoikisme mengajarkan tentang kebijaksanaan, penerimaan, dan pengendalian diri.

Prinsip-prinsip utama dalam Stoikisme

1. Pemisahan antara hal yang dapat dikendalikan dan tidak

Salah satu prinsip penting dalam stoikisme adalah membedakan antara hal-hal yang dapat kita kendalikan dan hal-hal yang tidak.

Fokus pada hal-hal yang dapat dikendalikan membantu mengurangi stres dan kecemasan yang datang dari situasi di luar kendali kita.

Baca Juga: Sering Dianggap Sama, Inilah Perbedaan Frugal Living dan Gaya Hidup Minimalis

2. Beradaptasi dengan perubahan

Stoikisme mengajarkan pentingnya beradaptasi dengan perubahan dalam hidup.

Kehidupan penuh perubahan, dan dengan menerima kenyataan ini, kita dapat mengurangi ketakutan dan kecemasan akan masa depan.

3. Mengendalikan emosi dan reaksi