5 Cara Menolak Ajakan Teman tanpa Perlu Merasa Bersalah

Rahasiagadis.com - Memasuki musim liburan, seringkali kita dihadapkan pada berbagai undangan dan permintaan yang membuat kita sulit untuk mengatakan 'tidak'. 

Rasa bersalah seringkali menyertai keputusan untuk menolak, tetapi sebenarnya, kita memiliki hak untuk menjaga keseimbangan dan memprioritaskan kesejahteraan diri sendiri. 

Berikut adalah beberapa tips terbaik untuk mengatakan 'tidak' selama liburan tanpa merasa bersalah.

Baca juga: Tanda-tanda si Dia Cuma Banyak Bicara, Tapi Nggak Mau Serius dalam Hubungan

1. Kenali Prioritasmu

Ketahui batasan dan prioritas kamu selama liburan. Sebelum menerima undangan atau permintaan, pertimbangkan apakah itu sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai kamu. 

Jangan ragu untuk menolak jika itu akan mengganggu keseimbangan dan kebahagiaan pribadi kamu.

Kamu tidak perlu merasa bersalah kalau memang ingin menggunakan waktu liburan untuk hal yang lebih penting, entah itu me time atau kegiatan lainnya. 

Baca juga: 5 Emosi yang Wajar Kamu Alami Setelah Patah Hati, Ini Enggak Berlebihan!

2. Sampaikan Dengan Jujur

Ketika kamu merasa perlu untuk menolak, sampaikan dengan jujur dan tulus. Kamu tidak perlu berbohong karena itu malah bisa menimbulkan masalah.

Beri tahu orang tersebut bahwa kamu menghargai undangan atau permintaannya, tetapi saat ini kamu butuh fokus pada diri sendiri atau keluarga. 

Komunikasi yang jujur dapat membantu orang lain memahami posisi kamu tanpa menimbulkan ketidaknyamanan.

Baca juga: 5 Pertanyaan untuk Diri Sendiri Jika Kamu Selalu Jatuh Cinta pada Cowok yang Manipulatif

3. Gunakan Bahasa Tubuh Positif

Ekspresikan penolakan kamu dengan bahasa tubuh yang positif dan ramah. 

Senyum, tatapan mata, dan postur tubuh yang terbuka dapat membantu mengurangi pote