Lakukan aktivitas yang kamu sukai, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.
5. Belajar mengatakan "tidak"
Jangan ragu untuk menolak interaksi yang menguras energi.
Baca Juga: 4 Cara Pulihkan Energi Setelah Baterai Kamu Habis untuk Bersosialiasi
Memahami dan mengelola social battery adalah alat penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.
Dengan memprioritaskan keseimbangan energi sosial, kamu dapat meningkatkan kualitas hidup dan hubungan dengan orang lain.
