Rahasiagadis.com - Body neutrality adalah pendekatan yang mengajak individu untuk menghargai tubuh mereka tanpa terlalu terfokus pada aspek penampilan fisiknya.
Body neutrality adalah tentang membebaskan diri dari tekanan untuk selalu merasa puas dengan penampilan atau berusaha keras untuk mencapai standar kecantikan tertentu.
Dalam body neutrality, nilai seseorang tidak terikat pada bagaimana tubuh mereka terlihat, tetapi pada apa yang tubuh mereka mampu lakukan dan bagaimana mereka merasa secara keseluruhan.
Baca Juga: Manfaat Body Neutrality, Menghargai Tubuh Tanpa Fokus pada Penampilan
Menguasai Konsep Body Neutrality
Body neutrality bukanlah tentang mengabaikan tubuh atau menjadi acuh tak acuh terhadapnya.
Sebaliknya, ini tentang menemukan keseimbangan yang sehat dalam cara kita memandang dan memperlakukan tubuh kita.
Ini adalah tentang mengakui bahwa tubuh kita lebih dari sekadar penampilan fisik dan memahami nilai-nilai yang lebih mendalam yang dimilikinya.
Dengan body neutrality, kita mengakui keberagaman tubuh dan menghargai kemampuan dan fungsi tubuh kita.
Kita belajar untuk menilai diri kita berdasarkan apa yang kita lakukan dan bagaimana kita merasa, bukan hanya berdasarkan penampilan fisik kita.
Baca Juga: Memahami Perbedaan Antara Body Positivity dan Body Neutrality
Ini membuka pintu untuk mengembangkan hubungan yang lebih positif dengan tubuh kita, di mana kita belajar mendengarkan dan merespons kebutuhan tubuh kita dengan baik.
