Mengenal Istilah Almond Mom, Obsesi Orang Tua Terhadap Berat Badan Ideal sang Anak

Dampak Negatif dari Pola Asuh Almond Mom

- Gangguan Makan:

Pola asuh yang terlalu ketat ini dapat memicu gangguan makan pada anak-anak, seperti anoreksia atau bulimia, serta masalah citra tubuh dan harga diri yang rendah.

- Hubungan yang Tidak Sehat dengan Makanan:

Anak-anak bisa mengembangkan hubungan yang tidak sehat dengan makanan, seperti rasa bersalah atau kecemasan saat makan, atau obsesi terhadap makanan yang dilarang.

- Tekanan Emosional:

Anak-anak mungkin merasa tertekan untuk memenuhi standar kesehatan dan kebugaran yang tinggi, yang bisa berdampak negatif pada kesejahteraan emosional mereka.

Baca Juga: Mengenal Istilah NPC yang Lagi Tren di TikTok

Menghindari Menjadi Almond Mom

1. Ajarkan Keseimbangan:

Daripada fokus pada kontrol ketat, ajarkan anak-anak tentang keseimbangan dalam makan, serta pentingnya variasi dalam asupan makanan.

2. Promosikan Citra Tubuh yang Positif:

Dorong anak-anak untuk mencintai dan menerima tubuh mereka sendiri, serta hindari komentar negatif tentang berat badan atau penampilan.

3. Hindari Melabeli Makanan:

Jangan melabeli makanan sebagai "baik" atau "buruk". Sebaliknya, edukasi anak-anak tentang nutrisi dan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis makanan untuk kesehatan yang optimal.