5 "Adegan Dewasa" yang Bisa Memicu Kecemasa hingga Stres

4. Takut Kehilangan

Ketakutan akan kehilangan, baik itu hubungan, pekerjaan, atau barang-barang, dapat memicu kecemasan dan stres yang berlebihan.

Kita menjadi paranoid, posesif, dan selalu dihantui rasa cemas akan kehilangan sesuatu yang berharga.

5. Sulit Berhenti Scrolling Media Sosial

Media sosial bisa menjadi alat yang hebat untuk tetap terhubung dengan orang lain.

Namun, terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk scrolling bisa menyebabkan stres, kecemasan, dan perasaan tidak cukup baik.

Nah, dengan memahami dan menerapkan tips-tips di atas, kalian dapat mengelola kecemasan dan stres dengan lebih baik dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan tenang.(*)

Baca Juga: Tanda-tanda Hewan Peliharaan Stres saat Perjalanan Jauh