7 Kebiasaan yang Perlu Kamu Bangun Biar Nggak Gampang Kecewa Sama Orang Lain

3. Belajarlah untuk Memaafkan

Kekecewaan often leads to resentment and anger.

However, holding on to these negative emotions will only hurt you in the long run.

Learn to forgive those who have disappointed you.

Forgiveness is not about condoning their actions; it's about letting go of the pain and anger so that you can move on.

4. Berkomunikasi dengan Terbuka dan Jujur

Komunikasi yang terbuka dan jujur sangat penting dalam membangun hubungan yang sehat.

Jika kamu merasa kecewa dengan seseorang, cobalah untuk membicarakannya dengan mereka secara terbuka dan jujur.

Berikan mereka kesempatan untuk menjelaskan diri mereka dan dengarkan dengan seksama apa yang mereka katakan.

Baca Juga: Mengenal Toxic Femininity: Ekspektasi yang Merugikan Perempuan

5. Jangan Menelan Kekecewaan Sendiri

Jika kamu merasa kecewa, jangan biarkan perasaan itu menumpuk di dalam dirimu.

Bicarakanlah dengan orang yang kamu percaya, seperti teman, keluarga, atau terapis.

Membicarakan perasaanmu dapat membantumu untuk memahami dan memprosesnya dengan lebih baik.