- Kesulitan Berbagi Tugas
Seseorang dengan hyper-independence selalu merasa dapat menangani apapun sendirian. Mereka enggan untuk berbagi atau mendelegasikan tugas dengan orang lain karena menurut mereka hal itu tidak efisien dan dapat berdampak pada otoritas mereka.
Cara Mengatasi Hyper-Independence
- Ketika kamu mulai cenderung menolak bantuan dari orang lain, coba kamu pikir-pikir lagi, apakah mengerjakan segala sesuatu sendirian itu berdasarkan keinginan atau ego saja?
- Selalu ingat bahwa menerima bantuan dan dukungan dari orang lain dapat memberikan dampak yang positif baik untuk kesehatan fisik atau mental diri sendiri.
- Mengingatkan diri bahwa meminta dan menerima bantuan dari orang lain adalah hal yang normal. Semua manusia boleh dan bisa melakukan hal ini tanpa perlu merasa rendah.
- Bicara dengan professional untuk membantu kamu melewati segala pemikiran, perasaan, dan perilaku yang didapat dari pengalaman masa lalu.
Kalau kamu merasa kesulitan untuk membuka diri dan meminta bantuan dari orang lain karena trauma yang kamu hadapi dari masa lalu, kamu bisa mulai berbicara dengan professional counselor untuk menghadapi permasalahan ini.
