6 Cara Mencegah Kecanduan Belanja Online yang akan Berdampak pada Kesehatan Mental

Rahasiagadis.com - Kecanduan belanja online telah menjadi masalah yang semakin umum di era digital ini.

Dampak dari kecanduan belanja online ini salah satunya adalah dapat merusak kesehatan mental seseorang.

Nah, untuk mencegah terjadinya kecanduan belanja online dan menjaga kesehatan mental yang baik, berikut ini ada beberapa tips dan strategi yang dapat diikuti.

1. Mencegah kecanduan belanja online - Buat rencana belanja yang terencana

Pertama-tama, tetapkan anggaran bulanan untuk belanja online dan batasi jumlah pembelian yang dapat dilakukan.

Dengan memiliki rencana yang jelas, akan lebih mudah untuk mengontrol dan membatasi kegiatan belanja online.

Baca Juga: Hentikan Kecanduan Belanja Kamu Jika 3 Hal Ini Sudah Mulai Dirasakan

2. Mencegah kecanduan belanja online - Evaluasi niat belanja

Sebelum melakukan pembelian, tanyakan pada diri sendiri apakah barang yang akan dibeli benar-benar diperlukan atau hanya ingin memuaskan keinginan sesaat.

Melakukan evaluasi niat belanja dapat membantu menghindari pembelian impulsif yang tidak perlu.

3. Mencegah kecanduan belanja online - Batasi akses ke platform belanja online

Jika merasa sulit untuk mengontrol kecanduan belanja online, pertimbangkan untuk membatasi akses ke platform belanja.

Hapus aplikasi belanja dari perangkat pintar atau gunakan fitur pengaturan waktu untuk membatasi waktu yang dihabiskan di platform tersebut.

4. Mencegah kecanduan belanja online - Temukan alternatif aktivitas yang lebih bermanfaat