6 Cara Mencegah Kecanduan Belanja Online yang akan Berdampak pada Kesehatan Mental

Alihkan perhatian dan energi ke aktivitas yang lebih sehat dan bermanfaat.

Temukan hobi baru, olahraga, atau kegiatan sosial yang dapat menggantikan waktu yang biasanya dihabiskan untuk belanja online.

Mengalihkan fokus ke aktivitas positif akan membantu mengurangi keinginan untuk belanja secara berlebihan.

Baca Juga: 5 Alasan yang Patut Diwaspadai jika Kamu Kecanduan Belanja Hal yang Tak Dibutuhkan

5. Mencegah kecanduan belanja online - Berbagi pengalaman dengan orang terdekat

Bicarakan tentang kecanduan belanja online dengan orang terdekat, seperti keluarga atau teman dekat.

Membagikan pengalaman dan perjuangan dapat memberikan dukungan emosional dan bantuan dalam menjaga kedisiplinan.

Mereka juga dapat membantu dalam mengingatkan dan memotivasi untuk tetap berkomitmen pada rencana belanja yang terencana.

6. Mencegah kecanduan belanja online - Cari bantuan profesional

Jika kecanduan belanja online terus berlanjut dan mengganggu kesehatan mental secara signifikan, sangat penting untuk mencari bantuan profesional.

Psikolog atau konselor dapat memberikan saran, strategi, dan dukungan yang dibutuhkan untuk mengatasi kecanduan tersebut. (*)

Baca Juga: Hindari Belanja Impulsif, Cek 6 Tips Kelola THR dengan Bijak dan Efektif