Cara Menghadapi Pasangan dengan Gangguan Kepribadian Narsistik

3. Tetapkan batasan yang jelas untuk terhindar dari paksaan dan manipulasi

Pasangan dengan gangguan kepribadian narsistik mungkin mencoba untuk memanipulasi kita dan menarik batasan-batasan.

Penting untuk menetapkan batasan yang jelas dan tak ragu untuk menegakkan mereka.

Jangan biarkan diri kita dipaksa atau dimanipulasi oleh perilaku pasangan tersebut.

Menetapkan batasan adalah cara penting untuk menjaga keseimbangan kekuasaan dalam hubungan.

Baca Juga: Mengenal 7 Dasar Aroma Parfum yang Sesuai dengan Kepribadian

4. Cari dukungan

Menghadapi pasangan dengan gangguan kepribadian narsistik bisa sangat menantang secara emosional.

Penting untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau bahkan profesional jika diperlukan.

Berbicara dengan orang lain tentang pengalaman kita dapat membantu kita meredakan stres dan menemukan perspektif yang berbeda.

5. Jangan mengabaikan kesehatan mental

Jaga kesehatan mental kita selama menghadapi pasangan dengan gangguan kepribadian narsistik.

Stres dan ketegangan dalam hubungan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kita.

Temukan cara-cara untuk meredakan stres, seperti meditasi, olahraga, atau kegiatan yang kita nikmati.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika kita merasa kewalahan atau terlalu cemas.