Rahasiagadis.com - Rasa bahagia yang ada di dalam diri kita semua berasal dari pikiran kita yang selalu positive thinking.
Positive thinking membawa kita selalu berpikir baik dan mensyukuri segala hal, sehingga kita selalu bahagia.
Masalahnya, rasa bahagia yang ada ini bisa rusak karena kebiasaan kita negative thinking bahkan hingga overthinking.
Maka dari itu, kita perlu mempelajari beberapa cara untuk mengubah kebiasaan negative thinking menjadi positive thinking!
Mulai mensyukuri hal-hal kecil
Hal pertama yang harus mulai kita lakukan adalah mensyukuri hal-hal kecil yang terjadi dalam hidup kita.
Mungkin hari ini kita mengalami berbagai kesialan, namun pasti ada hal-hal kecil yang bisa membuat kita lebih bahagia.
Kita bisa melihat sesuatu dari sudut pandang yang lebih luas dan menarik.
Baca Juga: Lupa Kalau Dirinya Juga Butuh Bahagia, 4 Zodiak Ini Rela Jadi People Pleaser
Apresiasi diri sendiri
Selanjutnya, kamu juga harus mulai mengapresiasi diri sendiri dengan segala usaha yang sudah kamu lakukan.
Perubahan dan kemajuan kecil yang terjadi dalam hidupmu harus kamu apresiasi sebaik mungkin.
Ini seperti self reward, kamu bisa memuji dirimu sendiri agar segala usaha yang selama ini kamu lakukan bisa membuat kamu lebih puas dan tenang.