Kesehatan fisik yang buruk juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.
Baca juga: Cara Menghentikan Kebiasaan Doomscrolling, Kebiasaan Baca Berita Sedih Terus-Menerus
- Dampak pada Kesehatan Mental
Salah satu risiko kesehatan yang paling serius dari isolasi diri adalah dampaknya pada kesehatan mentalmu.
Terisolasi dari orang lain dan kehilangan dukungan sosial dapat memicu depresi, kecemasan, dan stres.
Dalam beberapa kasus, ini bahkan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang lebih serius seperti gangguan kecemasan atau gangguan suasana hati.