Rahasiagadis.com - Stoikisme adalah pandangan hidup yang bisa membantu kita untuk menjalani hidup dengan lebih bahagia dan damai.
Dengan mempraktikkan prinsip-prinsip stoikisme dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat meningkatkan kemampuan pengendalian diri, penerimaan, berpikir jernih, dan kebahagiaan.
Berikut adalah beberapa manfaat menganut stoikisme:
1. Ketenangan dalam Menghadapi Tantangan
Salah satu poin kunci dalam stoikisme adalah fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan.
Dengan mengakui bahwa tidak semua situasi dapat diubah, orang yang menganut stoikisme belajar untuk menerima kenyataan dan menghadapi tantangan dengan ketenangan.
Ini membantu mengurangi kecemasan dan ketakutan yang sering muncul saat menghadapi situasi sulit.
Baca Juga: Tanda Kalau Kamu Menganut Pandangan Hidup Stoikisme, Bukan Berarti Pasrah!
2. Pemisahan Antara Hal yang Dapat dan Tidak Dapat Dikendalikan
Stoikisme mengajarkan pemisahan antara hal yang dapat dikendalikan dan hal yang tidak dapat dikendalikan.
Hal ini membantu individu untuk tidak terlalu terpaku pada hal-hal di luar kendali mereka dan fokus pada tindakan yang dapat mereka ambil. Dengan demikian, energi dan waktu dapat digunakan dengan lebih efektif.
3. Peningkatan Ketahanan Mental
Menganut stoikisme melibatkan pembentukan ketahanan mental terhadap tekanan dan rintangan hidup.
Para stoik mengajarkan bahwa kita tidak bisa menghindari kesulitan, tetapi kita bisa mengubah cara kita meresponsnya.