3. Mengatasi Kecemasan dan Menyusun Prioritas
Saat kita memulai hari, kadang-kadang kecemasan dan kekhawatiran tentang tugas-tugas yang harus diselesaikan dapat menghantui pikiran.
Morning pages memungkinkan kita untuk menuliskan semua hal yang membuat kita cemas, dan dengan melihatnya secara lebih objektif, kita dapat menyusun prioritas dan merencanakan tindakan yang perlu diambil.
4. Meningkatkan Kreativitas
Menulis tanpa henti di pagi hari tidak hanya membantu mengeluarkan beban pikiran, tetapi juga dapat meningkatkan kreativitas.
Proses ini memungkinkan kita menemukan ide-ide baru, solusi kreatif, dan sudut pandang yang mungkin tidak pernah kita sadari sebelumnya.
Baca Juga: Atasi Kecemasan dengan Metode Butterfly Hug Ala Drakor It's Okay To Not Be Okay
Kreativitas ini dapat menjadi sumber inspirasi dalam menjalani hari dan menyelesaikan tugas-tugas dengan pendekatan yang lebih inovatif.
Melakukan morning pages secara konsisten dapat membawa sejumlah manfaat bagi kesejahteraan mental dan produktivitas.
Dengan menjernihkan pikiran, memproses emosi, mengatasi kecemasan, dan meningkatkan kreativitas, morning pages dapat menjadi alat yang kuat untuk memulai hari dengan positif dan mengoptimalkan potensi pribadi.
Nah, dengan memberikan waktu di pagi hari untuk refleksi dan self-care, kita dapat membangun fondasi yang kuat untuk kesuksesan dan kesejahteraan jangka panjang. (*)