Rahasiagadis.com-Self healing atau penyembuhan diri merupakan proses pemulihan diri dari berbagai luka batin, stres, dan kelelahan.
Istilah self healing ini semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, namun maknanya sering disalah artikan.
Berikut ini ada tiga kesalahan makna self healing yang perlu disudahi:
1. Self healing identik dengan berlibur
Banyak orang mengartikan self healing sebagai kegiatan berlibur ke tempat indah untuk meredakan stres.
Baca Juga: Waspada! Dampak Self Loathing, Ketika Merasa Membenci Diri Sendiri
2. Self healing hanya untuk orang yang memiliki masalah mental
Self healing sebenarnya bermanfaat bagi semua orang, tidak hanya bagi mereka yang memiliki masalah mental.
3. Self healing adalah proses yang instan
Self healing membutuhkan waktu dan usaha, tidak ada solusi instan untuk menyembuhkan luka batin.
Makna self healing yang sebenarnya:
Self healing adalah proses menjaga kesehatan mental dan emosional dengan memahami diri sendiri, menerima kekurangan, dan mengembangkan potensi.
Proses ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti:
Baca Juga: 7 Cara Mencegah Self Loathing dengan Belajar Mencintai Diri Sendiri