Rahasiagadis.com - Self loathing adalah perasaan benci yang mendalam terhadap diri sendiri.
Baca Juga: Makna Self Healing yang Sering Disalah Artikan
Self loathing ditandai dengan kritik diri yang berlebihan, perasaan tidak berharga, dan keyakinan bahwa kamu tidak cukup baik.
Berikut ini beberapa penyebab self loathing yang perlu kalian ketahui:
1. Trauma masa lalu
Pengalaman traumatis di masa lalu, seperti pelecehan atau penindasan, dapat memicu self loathing.
2. Standar yang tidak realistis
Memiliki standar yang terlalu tinggi untuk diri sendiri dan orang lain dapat menyebabkan perasaan tidak pernah cukup baik.
3. Kurangnya kasih sayang di masa kecil
Kurangnya kasih sayang dan penerimaan dari orang tua atau pengasuh di masa kecil dapat memengaruhi harga diri.
Baca Juga: Waspada! Dampak Self Loathing, Ketika Merasa Membenci Diri Sendiri
4. Perbandingan sosial
Sering membandingkan diri dengan orang lain yang dianggap lebih sukses atau sempurna dapat memicu self loathing.
Ciri-ciri Self Loathing