Rahasiagadis.com - Di era digital ini, WhatsApp telah menjadi aplikasi komunikasi utama bagi banyak orang.
Namun, bagi sebagian orang, WhatsApp justru bisa menjadi sumber kecemasan yang disebut WhatsApp anxiety.
Apa itu WhatsApp anxiety?
WhatsApp anxiety adalah kecemasan yang muncul akibat penggunaan WhatsApp. Kecemasan ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti:
- Tekanan untuk selalu membalas pesan dengan cepat
- Ketakutan ketinggalan informasi (FOMO)
Baca Juga: 3 Cara Sederhana Meredakan Anticipatory Anxiety
- Kecemasan akan penilaian orang lain terhadap status atau konten yang dibagikan
- Ketakutan akan privasi yang terancam
- Kecanduan WhatsApp yang mengganggu aktivitas sehari-hari
Tanda-tanda Memiliki WhatsApp anxiety
- Merasa cemas dan gelisah ketika tidak bisa membuka WhatsApp atau ketika tidak ada notifikasi baru.
- Terus-menerus memeriksa ponsel untuk melihat apakah ada pesan baru.
Baca Juga: Dampak Bahaya Anxiety Dreams Jika Dibiarkan Berlarut-larut