Rahasiagadis.com - Pernahkah kamu terdiam tak bisa berkutik saat dihadapkan pada masalah? Jika ya, kamu mungkin mengalami freeze mode.
Freeze mode adalah salah satu dari tiga respons alami tubuh terhadap stres, yaitu antara fight (berjuang), flight (melarikan diri), dan freeze (membeku).
Saat tubuhmu merasakan stres, sistem saraf simpatik akan diaktifkan, memicu pelepasan hormon adrenalin dan kortisol.
Hormon-hormon ini mempersiapkan tubuh untuk melawan atau melarikan diri dari bahaya.
Namun, dalam beberapa kasus, tubuh mungkin tidak dapat menentukan apakah perlu melawan atau melarikan diri.
Dalam situasi ini, tubuh akan membeku sebagai respons perlindungan.
Freeze mode menyebabkan tubuh menjadi kaku dan sulit bergerak, dan pikiran menjadi kacau dan sulit berpikir jernih.
Baca Juga: Bahaya Freeze Mode, Ketika Kamu Melakukan Sesuatu Tanpa Tujuan dan Motivasi!
Ciri-ciri kamu mengalami freeze mode
Berikut beberapa ciri-ciri yang menunjukkan kamu mungkin mengalami freeze mode saat dihadapkan pada masalah:
1. Tubuh menjadi kaku dan sulit bergerak.
2. Pikiran menjadi kacau dan sulit berpikir jernih.
3. Merasa mati rasa atau kebas.
4. Sulit bernapas.