Rahasiagadis.com - Merasa insecure atau tidak aman adalah hal yang wajar dialami setiap orang dari waktu ke waktu.
Namun, ketika perasaan insecure ini menjadi kronis dan berlebihan, bisa berdampak serius pada kesehatan mental dan emosional.
Perasaan insecure bisa timbul dari berbagai sumber, seperti penampilan fisik, kemampuan sosial, prestasi akademis atau profesional, dan hubungan pribadi.
Penting untuk memahami dampak psikis yang bisa muncul ketika seseorang sering merasa insecure dan cara mengatasinya.
Dampak Psikis dari Rasa Insecure
Baca Juga: 8 Ciri-ciri Orang Insecure yang Tetap Terlihat Percaya Diri
1. Kecemasan dan Stres
Perasaan insecure sering kali disertai dengan kecemasan yang berlebihan.
Ketika seseorang terus-menerus meragukan dirinya sendiri, mereka cenderung mengalami stres karena takut akan penilaian negatif dari orang lain.
Contoh: Seseorang yang insecure dengan penampilan fisiknya mungkin merasa cemas setiap kali harus tampil di depan umum, berpikir bahwa semua mata tertuju pada kekurangan mereka.
2. Depresi
Insecurity kronis dapat berkontribusi pada perkembangan depresi.
Ketika seseorang merasa tidak berharga atau tidak cukup baik, hal ini bisa menyebabkan perasaan putus asa dan kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya menyenangkan.
Contoh: Seseorang yang merasa tidak cukup pintar mungkin menghindari tantangan baru di tempat kerja atau sekolah, akhirnya merasa terisolasi dan putus asa.