mental-health

5 Ritual Pagi Hari yang Bikin Mood Happy dan Produktif!

Senin, 12 Juni 2023 | 06:31 WIB
ilustrasi ritual pagi yang bikin mood happy (Istock)

Sarapan

Sering disepelekan dan dilewatkan banyak orang, sarapan merupakan ritual pagi yang tidak boleh dilewatkan. 

Bukan cuma baik untuk mood saja, sarapan sangat bagus untuk tubuh kita. 

Tubuh tubuh energi supaya bisa berpikir dan menjalani aktivitas yang produktif. 

Nah, kita bisa mendapatkan energi melalui sarapan alias makanan. 

Baca Juga: 4 Zodiak Paling Artsy, Semua Jadi Estetik di Tangannya

Afirmasi baik

Jangan lupa setiap pagi kita juga harus menghipnotis diri dengan afirmasi baik. 

Katakan hal-hal baik pada diri sendiri supaya kita tersugesti sekaligus tidak mudah merasa down. 

Afirmasi baik dipercaya akan bikin hati semakin tenang, kuat, dan baik. 

Pakai parfum

Wah, ritual yang terakhir ini pasti bikin kamu bertants-tanyakan apa alasan pakain parfum bisa bikin mood bagus? 

Wangi-wangian yang enak akan membuat mood kamu naik, lho. 

Hal ini karena indera penciumamu merasa nyaman dan secara tidak langsung ini bikin kamu tenang. 

Jadi, jangan lupa pakai parfum supaya mood kamu juga naik, ya! 

Halaman:

Tags

Terkini

Pentingnya Menerapkan Work-Life Balance

Rabu, 12 Juni 2024 | 15:17 WIB

6 Tanda Kamu Butuh Ketenangan dan Waktu Menyendiri

Selasa, 11 Juni 2024 | 15:49 WIB

Cara Mudah untuk Meng-upgrade Pemikiran Kamu

Jumat, 7 Juni 2024 | 16:47 WIB