- Penurunan produktivitas: Mengalihkan perhatian antar tugas dapat menghambat kemampuan pemecahan masalah.
- Stres dan kelelahan: Meningkatnya beban kerja dapat menyebabkan stres dan kelelahan mental.
Baca Juga: Jangan Terlalu Nyaman saat Terjebak dalam Pekerjaan Batu Loncatan, Simak Cara Mengatasinya!
Task Switching: Beralih dari satu tugas ke tugas lain
Task switching melibatkan beralih dari satu tugas ke tugas lain dengan cepat.
Misalnya, bekerja pada tugas A, lalu beralih ke tugas B, dan kemudian kembali ke tugas A. Task switching bisa dilakukan dalam interval waktu yang pendek atau lebih panjang.
Keuntungan Task Switching
- Fokus yang lebih baik: Dengan beralih tugas, Anda dapat memberikan perhatian penuh pada tugas yang sedang dikerjakan.
- Pemecahan masalah yang lebih baik: Fokus yang lebih tinggi meningkatkan kemampuan untuk memecahkan masalah.
- Kualitas kerja yang lebih baik: Dengan fokus pada satu tugas, kualitas kerja cenderung lebih tinggi.
Kerugian Task Switching
- Pergantian waktu: Waktu yang dibutuhkan untuk beralih dari satu tugas ke tugas lain dapat memperlambat produktivitas.
- Keterbatasan waktu: Tidak semua tugas dapat dilakukan dengan baik dalam interval waktu pendek.
Baca Juga: Kenali Contoh Gaslighting yang Terjadi di Keluarga, Persahabatan hingga Lingkungan Pekerjaan
Mana yang lebih baik, Multitasking atau Task Switching?