Kenali Contoh Gaslighting yang Terjadi di Keluarga, Persahabatan hingga Lingkungan Pekerjaan

Rahasiagadis.com - Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis yang bertujuan untuk mempengaruhi pandangan kalian terhadap realitas.

Istilah ini berasal dari sebuah drama teater tahun 1938 berjudul "Gas Light" yang kemudian diangkat menjadi film berjudul "Gaslight" pada tahun 1944.

Dalam film Gaslight itu, seorang suami dengan sengaja membuat istrinya merasa gila dengan merubah pencahayaan di rumah mereka dan kemudian berusaha meyakinkannya bahwa semua yang dilihat istrinya hanya imajinasi.

Gaslighting tidak hanya terjadi dalam hubungan pacaran atau asmara, tapi juga bisa terjadi dalam berbagai hubungan interpersonal, termasuk hubungan keluarga, persahabatan, dan lingkungan kerja.

Ini adalah perilaku yang merugikan dan berbahaya karena bisa menyebabkan kerusakan psikologis dan meruntuhkan kepercayaan diri kalian.

Berikut adalah beberapa contoh gaslighting yang bisa terjadi di berbagai aspek kehidupan:

Baca Juga: Pernah Alami Emosi Sampai Hilang Kendali? Yuk Kenali Emotional Hijacking dan Bahayanya!

1. Gaslighting dalam hubungan keluarga:

- Salah satu anggota keluarga secara terus-menerus menyalahkan orang lain atas kesalahan atau masalah yang terjadi.

- Anggota keluarga yang gaslighting berusaha untuk merendahkan atau meragukan kemampuan atau penilaian anggota keluarga lainnya.

2. Gaslighting dalam persahabatan:

- Sahabat yang gaslighting selalu meragukan atau mengecilkan perasaan dan pengalaman kalian.

- Mereka mengubah kenyataan atau menyimpang dari topik ketika kalian mencoba mengungkapkan ketidaknyamanan atau masalah dalam hubungan persahabatan.

Baca Juga: Selain Red Flags dan Green Flags, Ada Juga Beige Flags Lho, Kenali Ciri-cirinya Yuk !

3. Gaslighting di lingkungan kerja:

- Rekan kerja yang gaslighting sering mencoba menjatuhkan atau meragukan kualitas pekerjaan orang lain tanpa alasan yang jelas.

- Mereka bisa menempatkan tekanan psikologis pada rekan kerja lainnya dengan membuat mereka merasa tidak kompeten atau tidak berharga.

4. Gaslighting dalam lingkungan sosial umum: