Sering Menggesekan Gigi saat Tidur, Bahayakah Bruxism? Simak Cara Mengatasinya Yuk

Rahasiagadis.com - Bruxism adalah tindakan menggerakkan atau menggemeretakkan gigi secara sengaja atau tidak sengaja, terutama saat tidur.

Kondisi bruxism bisa memiliki berbagai dampak negatif pada kesehatan gigi dan kesejahteraan umum seseorang.

Beriktu ini kita akan membahas bahaya bruxism dan bagaimana cara mengatasinya.

Bahaya bruxism

1. Kerusakan gigi: Salah satu bahaya utama bruxism adalah kerusakan pada gigi.
Menggemeretakkan gigi dengan keras dapat mengakibatkan ausnya lapisan email gigi, retaknya gigi, dan bahkan kehilangan gigi.

2. Sakit rahang: Kegiatan berlebihan menggerakkan gigi dapat menyebabkan ketegangan otot rahang yang berkepanjangan, yang sering kali menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Baca Juga: Pernah Mengalami Gigi Gemeretak Saat Tidur? Yuk Kenali Bruxism, Penyebab hingga Dampaknya

3. Masalah temporomandibular joint (TMJ): Bruxism dapat berkontribusi pada gangguan TMJ yang dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri rahang, dan kesulitan membuka dan menutup mulut dengan benar.

4. Sakit kepala: Bruxism juga dapat menyebabkan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada rahang dan otot kepala.

5. Gangguan tidur: Penderita bruxism sering kali terbangun di malam hari akibat suara gemeretak gigi yang keras, yang dapat mengganggu tidur dan kualitas tidur mereka.

Cara mengatasi bruxism

1. Pelindung gigi: Dokter gigi dapat membuat pelindung gigi khusus yang akan melindungi gigi dari gesekan dan kerusakan akibat bruxism.

Pelindung ini biasanya dipakai pada malam hari.

2. Manajemen stres: Bruxism sering kali terkait dengan stres, jadi mengelola stres dengan baik dapat membantu mengurangi kecenderungan untuk menggerakkan gigi.