Wajahmu Selalu Bengkak saat Bangun Tidur? Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya

3. Jaga Hidrasi Kulitmu

Dehidrasi dapat menyebabkan pembengkakan wajah, terutama di area sekitar mata. Pastikan kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga hidrasi kulit. 

Selain itu, gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu untuk mencegah kulit kering yang dapat menyebabkan pembengkakan.

Ketika kulit wajahmu terhidrasi dengan baik, elastisitasnya akan meningkat, dan risiko pembengkakan pun berkurang. 

Hindari minuman berkafein dan alkohol, karena keduanya dapat menyebabkan dehidrasi. Pilihlah air putih sebagai minuman utama untuk hasil yang optimal.

Baca juga: 5 Produk yang Bisa Jadi Hero Antijerawat, Wajib Masuk di Skincare Routines Kamu

4. Rutin Berolahraga

Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu mengurangi pembengkakan wajah. 

Saat kamu berolahraga, peredaran darah meningkat, membantu mengurangi retensi cairan yang dapat menyebabkan pembengkakan.

Pilihlah jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi fisikmu, seperti berjalan cepat, bersepeda, atau berenang. 

Lakukan olahraga secara teratur untuk mendapatkan manfaat maksimal bagi kesehatan dan penampilan kulit wajahmu.

Baca juga: 5 Cara Terbaik Menghapus Makeup untuk Kulit Sensitif

5. Pastikan Mendapatkan Cukup Tidur

Kekurangan tidur dapat menyebabkan tubuh mengalami stres dan meningkatkan produksi hormon yang dapat menyebabkan retensi cairan. Akibatnya, wajahmu dapat terlihat bengkak dan lelah.

Usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam, idealnya 7-9 jam. Atur jadwal tidurmu sehingga kamu dapat bangun dengan segar dan kulit wajah yang tampak lebih kencang. Hindari begadang secara teratur dan menciptakan rutinitas tidur yang nyaman.