Tips Penggunaan yang Sesuai dengan Jam Sirkadian Kulit, Maksimalkan Hasil Skincare

Rahasiagadis.com - Kulit manusia memiliki ritme sirkadian, siklus alami yang mengatur sejumlah fungsi tubuh, termasuk kulit.

Memahami ritme sirkadian kulit dapat menjadi kunci untuk mendapatkan hasil maksimal dari rutinitas perawatan kulit.

Berikut adalah tips penggunaan skincare yang sesuai dengan jam sirkadian kulit:

1. Pagi: Perlindungan dan Pelembap

Pagi hari adalah saat kulit perlu dilindungi dari paparan sinar matahari dan polusi udara.

Gunakan tabir surya dengan SPF setidaknya 30 untuk melindungi kulit dari sinar UV.

Selain itu, aplikasikan pelembap yang mengandung antioksidan untuk membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Baca Juga: Pentingnya Mengenal Ritme Sirkadian Kulit untuk Kesehatan dan Keindahan Menyeluruh

2. Siang: Pertahanan dan Pelembap Ringan

Selama siang hari, pertahankan kulit dengan menggunakan produk-produk yang mendukung barier kulit.

Serum dengan bahan aktif seperti vitamin C atau niacinamide dapat membantu melawan kerusakan lingkungan.

Jangan lupa untuk tetap menggunakan pelembap ringan agar kulit tetap terhidrasi.

3. Sore: Regenerasi dan Pemulihan

Saat matahari mulai tenggelam, kulit memasuki fase regenerasi.