5 Makanan yang Tidak Baik untuk Kulit, Bahkan Lebih Membahayakan dari Paparan Matahari

Rahasiagadis.com - Paparan sinar UV dari matahari ke kulit bukan satu-satunya hal yang perlu kamu waspadai. 

Makanan yang kamu konsumsi setiap hari nyatanya juga bisa menjadi ancaman yang tak terduga. 

Faktanya, tidak semua buah dan sayur adalah teman yang baik bagi kulitmu. Beberapa di antaranya justru menjadi ‘pengkhianat’ yang akhirnya merusak kelembutan dan kecerahan kulit. 

Baca juga: Polusi Udara di Jakarta Makin Parah, Waspadai Dampaknya pada Kesehatan Kulit

Berikut adalah lima makanan yang tidak bagus untuk kulit, terutama di musim panas.

1. Mangga

Dr Subhashini Mohan, seorang dermatologist, mengatakan kepada Health Shots bahwa mangga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi. 

Jika dikonsumsi secara berlebihan, buah ini bisa menjadi pemicu perubahan hormon yang akhirnya juga dapat berpengaruh pada kemunculan jerawat di wajah.

Baca juga: 5 Jenis Skincare yang Sebaiknya Tidak Digunakan Kalau Kulit Kamu Berjerawat

Selain itu, produksi sebum juga akan meningkat. 

Sebum adalah minyak alami yang dapat menyumbat pori-pori. 

2. Junk Food

Ada banyak sekali alasan mengapa banyak ahli kesehatan yang menyarankan kamu untuk mengurangi atau bahkan berhenti mengkonsumsi junk food. 

Makanan ini terbukti tidak baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulitmu.