5 Makanan yang Tidak Baik untuk Kulit, Bahkan Lebih Membahayakan dari Paparan Matahari

Baca juga: Jangan Dibuang, Ini Cara Memanfaatkan Produk Kecantikan yang Tidak Cocok di Kulit 

Sebagian besar junk food mengandung karbohidrat olahan yang meningkatkan kadar gula dalam darah dan risiko mengalami breakout. 

3. Produk olahan susu

Jika kamu sedang berjerawat, hindari mengkonsumsi susu rendah lemak atau skimmed milk karena mereka memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.

Studi juga menemukan bahwa berbagai produk olahan susu juga tidak baik untuk kulit karena bisa memicu perubahan hormon secara drastis. 

Baca juga: 5 Makanan yang akan Membantu Hidrasi Kulit Kering

4. Makanan dengan karbohidrat tinggi

Selain gula, karbohidrat yang tinggi adalah musuh bagi kulit, khususnya kulit yang sudah rentan berjerawat. 

Karena itulah, dokter kulit biasanya akan menyarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung banyak karbohidrat buatan, seperti roti dan pasta.

Selain mencegah jerawat, mengurangi konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi ternyata juga baik untuk mencegah penuaan dini.