5 Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Mengkonsumsi Minuman Kolagen!

Jumlah kolagen yang diperlukan dapat bervariasi tergantung pada tujuan konsumsi dan kebutuhan individu.

Beberapa produk mungkin mengandung kolagen dalam dosis rendah atau tidak mencukupi untuk memberikan manfaat yang diharapkan.

Baca label dan informasi produk dengan cermat sebelum membeli atau mengkonsumsi minuman kolagen.

Baca Juga: Ini Dia Fungsi Sebenarnya Kolagen, Tak Hanya untuk Putihkan Tubuh!

4. Kontraindikasi dan efek samping

Perhatikan kontraindikasi dan efek samping yang mungkin terjadi akibat konsumsi minuman kolagen.

Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap kolagen atau bahan-bahan tambahan dalam produk tersebut.

Selain itu, efek samping seperti gangguan pencernaan atau intoleransi mungkin terjadi pada beberapa individu.

Penting untuk mengetahui kemungkinan efek samping dan memantau tubuh secara teliti setelah memulai konsumsi.

5. Peran pola makan seimbang

Minuman kolagen tidak boleh dianggap sebagai pengganti pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Penting untuk tetap memperhatikan nutrisi yang tepat melalui makanan yang seimbang dan bergizi.

Kolagen juga dapat diperoleh dari makanan seperti daging, unggas, ikan, dan makanan laut. Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi akan mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan. (*)

Baca Juga: 5 Minuman Herbal yang Dapat Mengatasi Radang Tenggorokan