Benarkah Makan Pedas Saat Haid Dilarang? Cek Faktanya Yuk!

Tidak ada bukti yang menyatakan bahwa makan pedas harus dihindari selama haid, tetapi penting untuk memperhatikan asupan nutrisi secara keseluruhan.

Baca Juga: Mitos Darah Haid Akan Berhenti Setelah Keramas, Benarkah?

4. Efek sementara pada rasa pedas

Beberapa wanita mungkin merasa bahwa makanan yang biasanya tidak terlalu pedas terasa lebih pedas selama haid.

Hal ini bisa terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh yang mempengaruhi persepsi rasa.

Tapi, ini adalah efek sementara dan tidak berbahaya bagi kesehatan.

5. Fokus pada kesehatan secara keseluruhan

Daripada memfokuskan pada apakah makan pedas saat haid dilarang atau tidak, penting untuk selalu memperhatikan kesehatan secara keseluruhan.

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, cukup cairan, dan tetap aktif selama haid.

Jika merasa tidak nyaman setelah makan makanan pedas, mungkin bijaksana untuk menghindarinya selama periode ini. (*)

Baca Juga: Benarkah Sering Konsumsi Mie Instan Bikin Haid Tertunda?