Suplemen Kolagen Baik untuk Tubuh? Cari Tahu Manfaatnya Disini!

Rahasiagadis.com – Kolagen sangat dikenal karena adanya manfaat untuk kecantikan kulit dan tubuh.

Sehingga membuat banyak orang mengonsumsi suplemen kolagen dan bahkan menjadi tren kecantikan serta kesehatan hingga saat ini.

Suplemen kolagen biasanya berbentuk bubuk ataupun kapsul yang memudahkan orang untuk mengonsumsinya.

Baca Juga: Scoot Braun Kehilangan Demi Lovato hingga Ariana Grande, Ada Apa Sengan Hybe Amerika?

Namun, kolagen juga bisa didapatkan dari makanan seperti salah satu contohnya kaldu tulang, kulit ayam hingga daging sapi.

Apa itu Kolagen?

Kolagen merupakan protein alami berserat dan tak larut yang jumlahnya paling banyak dalam tubuh manusia.

Kolagen menjadi pondasi utama yang memberikan struktur dan kekuatan pada tulang, urat, kulit, dan jaringan ikat.

Manfaat Kolagen Untuk Tubuh

Baca Juga: Perhatikan! Ini 6 Kesalahan Dalam Menggunakan Sunscreen

• Meredakan nyeri sendi

Mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki gejala osteoartritis (peradangan kronis sendi) dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.

• Meningkatkan masa otot

Kolagen dapat bermanafaat dalam perkembangan jaringan otot sehingga meningkatkan massa otot.

kolagen dapat meningkatkan sintesis protein otot seperti kreatin, serta merangsang pertumbuhan otot setelah berolahraga

• Mengencangkan kulit 

Kolagen dapat membantu mengencang sekaligus mencegah penuaan dini pada kulit.