Rahasiagadis.com - Yoga Wajah, juga dikenal sebagai Face Yoga, adalah praktik yang berfokus pada otot-otot wajah, leher, dan tenggorokan.
Tujuan utama dari Yoga Wajah adalah untuk mengencangkan dan meremajakan kulit wajah, mengurangi keriput, dan mengembalikan elastisitas kulit yang hilang seiring bertambahnya usia.
Yoga wajah mencakup serangkaian gerakan wajah, peregangan, dan teknik pernapasan yang dirancang untuk melibatkan otot-otot wajah dengan cara yang sama seperti yoga tubuh melibatkan otot-otot tubuh.
Manfaat Yoga Wajah untuk kesehatan kulit
Baca Juga: Mengenal Teknik Multi-Masking, Pakai Masker Wajah yang Berbeda dalam Waktu Bersamaan
1. Mengurangi keriput
Salah satu manfaat utama Yoga Wajah adalah mengurangi tampilan garis-garis halus dan keriput di wajah.
Gerakan-gerakan yang terfokus pada otot-otot tertentu dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area tersebut dan merangsang produksi kolagen, yang berperan penting dalam menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Latihan-latihan dalam Yoga Wajah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kulit wajah.
Ini membawa lebih banyak oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit, yang dapat membantu kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya.
Baca Juga: Mengungkap Fakta: Pori-Pori Wajah Ternyata Tidak Bisa Mengecil
3. Merelaksasi otot wajah
Kita sering kali tidak menyadari betapa tegangnya otot-otot wajah kita.