Manfaat Diet Atkins
- Penurunan berat badan yang cepat: Diet Atkins terbukti efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat.
Baca Juga: Metode Diet Yo-Yo Ala Idol K-Pop, Amankah untuk Tubuh?
- Meningkatkan rasa kenyang: Diet Atkins dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu Anda untuk mengontrol nafsu makan.
- Meningkatkan kadar kolesterol HDL: Diet Atkins dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Keamanan diet Atkins masih menjadi kontroversi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet Atkins aman dan efektif untuk menurunkan berat badan dalam jangka pendek.
Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa diet Atkins dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker dalam jangka panjang.
Diet Atkins memang dapat menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu ya, beb. (*)
Baca Juga: Penting! Inilah Hal yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Memulai Diet Pegan