Rahasiagadis.com - Di Jepang, praktik tradisional bernama Terapi Air Jepang atau Suichiryou menjadi solusi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.
Metode terapi air ini tidak hanya diklaim dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi juga memberikan kulit yang bersinar.
Mari kita mengenal lebih dekat tentang Terapi Air Jepang dan manfaat yang terkandung di dalamnya.
Cara Melakukan Terapi Air Jepang
1. Menetapkan Batasan:
Terapi ini dimulai dengan menetapkan batasan pada waktu makan.
Hanya makan selama 15 menit setiap kali dan menunggu minimal 2 jam sebelum makan atau minum sesuatu lagi. Menetapkan batasan ini membantu dalam mengontrol asupan kalori.
Baca Juga: 5 Universitas Paling Top di Jepang, Bisa Jadi Referensi Sekolah di Luar Negeri
2. Minum Air Sebelum Makan:
Pada pagi hari, sebelum menyikat gigi atau makan apa pun, minumlah sekitar empat gelas (160-200 ml) air bersuhu ruangan atau air hangat.
Ini dapat membantu mengaktifkan organ-organ internal, meningkatkan metabolisme, dan memberikan efek detoksifikasi.
3. Pemilihan Suhu Air:
Pastikan air yang diminum berada pada suhu ruangan, tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Ini penting untuk memastikan kenyamanan dan efektivitas terapi.
4. Jangka Waktu Terapi: