Baca Juga: Manfaat Licorice untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Lavender juga dikenal membantu meningkatkan kualitas tidur.
Studi dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa aroma lavender dapat memperdalam tidur dan membuat seseorang bangun dengan segar keesokan harinya.
5. Mengatasi Sakit Kepala
Aroma dari minyak lavender telah terbukti membantu mengurangi rasa nyeri akibat sakit kepala, terutama migrain.
Meskipun studinya masih terbatas, aromaterapi lavender menawarkan alternatif alami yang patut dipertimbangkan dalam mengatasi sakit kepala.
6. Meredakan Nyeri Haid
Bagi banyak wanita, nyeri haid adalah masalah umum. Aromaterapi lavender dapat menjadi solusi alami untuk meredakan rasa nyeri yang terkait dengan menstruasi.
7. Manfaat untuk Kecantikan
Selain untuk kesehatan, lavender juga menawarkan manfaat untuk kecantikan.
Minyak lavender efektif dalam mengurangi jerawat dan rambut rontok. Penggunaan minyak lavender pada kulit kepala dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.
Dengan begitu banyak manfaat yang dimilikinya, tidak mengherankan jika lavender telah menjadi salah satu tanaman herbal yang paling populer dan banyak dimanfaatkan di berbagai bidang, mulai dari kesehatan hingga kecantikan.
Namun, seperti halnya dengan penggunaan tanaman obat lainnya, konsultasikanlah dengan ahli terlebih dahulu sebelum menggunakannya secara teratur, terutama jika kalian memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.(*)
Baca Juga: Manfaat Shea Butter untuk Kesehatan Kulit dan Rambut yang Jarang Diketahui!